Allgemeines

Saunabereich
Ein Saunabesuch ist eine Wohltat für den Körper

Im warmen Bad entspannen sich unwillkürlich die Muskeln, mit denen die Blutgefäße überzogen sind. Dadurch werden die Gefäße, auch die am Herzen, weiter gestellt. Diese Entspannung bedeutet, dass der Widerstand im Kreislauf sinkt. Infolgedessen wird das Herz zwar einerseits durch die Wärme belastet, aber andererseits durch den verminderten Widerstand entlastet. Auch alle anderen Körpergewebe werden mehr als sonst durchblutet, damit stärker "durchspült" und von Stoffwechselschlacken gereinigt.

Durch die Wechselbäder - Saunahitze und anschließender Kneipp-Guss - wird außerdem die Immunabwehr gestärkt. Bei regelmäßigen Saunabesuchen ist man so schnell gegen Erkältungen gefeit. Und ganz nebenbei pflegt Saunabaden die Haut und macht sie weich und geschmeidig.
 

Richtiges Saunieren:

Zuerst einmal benötigen Sie ein paar Utensilien. Ein großes Saunatuch, auf dem Sie liegen und sitzen können, dazu ein oder besser zwei Handtücher zum Abtrocknen sowie einen bequemen Bademantel zum Einkuscheln. Dazu noch ein paar Badeschuhe und Duschgel, schon kann es losgehen.

Erst einmal duschen und waschen, dann dürfen Sie - nur unbekleidet - die Saunalandschaft erkunden. Suchen Sie sich nun "Ihre" Sauna aus und bleiben dort zwischen 8 und 12 Minuten. Ob Sie liegen oder sitzen, unten oder oben, ist davon abhängig, wann und wo Sie sich noch gut fühlen. Wichtig: die letzten zwei Minuten sitzen, damit der Körper auf vollen Touren kühlen kann.

Anschließend 10 bis 15 Minuten abkühlen. Starten Sie mit Gehen oder Sitzen an der frischen Luft (Handtuch nicht vergessen), den Körper mit kaltem Wasser begießen, duschen oder tauchen. Durch den Wechsel von kalten und warmen Einflüssen wird der Körper besser durchblutet und so das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Wichtig ist naturgemäß, den Flüssigkeitsverlust durch Trinken auszugleichen. An unserer gemütlichen Sauna-Bar finden Sie natürlich 1001 Möglichkeiten, um zusätzlich noch den Gaumen zu verwöhnen.

Nach dem Schwitzdurchgang sollten Sie Ihrem Körper Ruhe und Entspannung gönnen. Die Ruhephase sollte mindestens 20 bis 40 Minuten in Anspruch nehmen. Kuscheln Sie sich in einen Bademantel, legen sich auf eine Liege im Ruhebereich, unter die Sonnenbank oder erholen Sie sich im Außenbereich, wo Sie zusätzlich noch frische Luft tanken können.

Jetzt können Sie den zweiten und dritten Saunagang in Angriff nehmen. Natürlich finden wieder alle Punkte des ersten Gangs Anwendung. Und auch hierbei nicht das Trinken nach den Gängen vergessen - unsere Sauna Bar hält entsprechende Erfrischungen für Sie bereit.

Wer diese paar Regeln beachtet, der ist auf dem besten Wege, ein echter Saunaprofi zu werden. Anfänger sollten eher mit gemäßigten Temperaturen beginnen und das Saunapersonal um Rat fragen.

Grundsätzlich soll der Besuch einer Saunaanlage neben dem positiven gesundheitlichen Aspekt auch der körperlichen Erholung und psychischen Entspannung dienen. Damit diese Funktionen erfüllt werden können, ist die Beachtung einiger allgemein-gültiger Regeln in unserer Anlage unabdingbar. Deshalb bitten wir unsere Gäste folgende Grundsätze zu beachten:

Regeln

 

  • Verhalten Sie sich in der gesamten Anlage ruhig und rücksichtsvoll gegenüber den anderen Gästen. Beschränken Sie Gespräche bitte auf die dafür vorgesehenen Bereiche (Restaurant, Bistro, Kaminraum, Saunagarten, Terrasse).
  • Das Betreten unserer Ruheräume, der Gastronomie sowie des Saunabistros und des Kaminraumes ist aus hygienischen und ästhetischen Gründen nur in angemessener Bekleidung, die den Oberkörper und den Schambereich bedeckt (z.B. Bademantel, Shirt und Sporthose), zulässig.
  • Die Mitnahme von Taschen in die Ruheräume, in Restaurant und Bistro sowie in den Kaminraum und das Reservieren von Liegen und Sitzmöbeln ist in unserer Anlage nicht zulässig. Unsere Mitarbeiter sind angewiesen, diese leider vielfach zu beobachtenden "Unsitten" zu unterbinden. Nutzen Sie zur Taschenablage bitte die dafür vorgesehenen Ablagefächer im Innenbereich (Obergeschoss) und im Saunagarten (überdachter Bereich vor dem Kaminraum und Vorraum des Ruhehauses).
  • Denken Sie bitte daran, dass Sie sich vor dem ersten und anschließend nach jedem Aufguss abduschen, bevor Sie unsere weiteren Einrichtungen nutzen.
  • Legen Sie bitte in den Saunen ein ausreichend großes Saunatuch aus (auch unter den Füßen!), damit kein Schweiß aufs Holz tropft.
  • Wir verwenden in unserer Anlage speziell auf die Saunabedürfnisse abgestimmte Produkte. Die Mitnahme und Verwendung eigener Produkte (z.B. Salz oder Honig) ist bei uns nicht zulässig.
  • Aus haftungsrechtlichen Gründen ist der Verzehr von selbst mitgebrachten Speisen und Getränken in unserem Hause nicht zulässig.
  • Im Interesse unserer rauchenden Gäste verzichten wir auf ein völliges Rauchverbot in unserer Anlage. Wir bitten aber, dies auf die dafür vorgesehenen Bereiche auf der Saunaterrasse (zugänglich vom Innenbereich) sowie im Saunagarten zu beschränken und die bereit stehenden Aschenbecher zu benutzen.

Wir danken für Ihr Verständnis und wünschen Ihnen erholsame und angenehme Stunden in unserem Hause.

Sauna Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag 10:00 - 22:00 Uhr
Freitag - Samstag 10:00 - 23:00 Uhr
Sonn- und Feiertage 10:00 - 21:00 Uhr
Tage vor Feiertagen bis 23:00 Uhr

Preise

Tarif (inkl. Erlebnisbad) Erwachsene Kinder
3 Stunden* 18,50 € 14,50 €
Tageskarte 21,00 € 16,00 €
Familien-Tageskarte
(2 Erwachsene + 2 Kinder, max. 2 weitere Kinder je 12,00 €)
60,00 € -
Frühstarter-Tarif*
(Mo. - Fr. bis 13 Uhr, nicht an Feiertagen, nicht rabattierbar)
17,50 € 13,50 €
Feierabend-Tarif
(Mo. - Fr. ab 18.00 Uhr, nicht an Feier-/Eventtagen, nicht rabattierbar)
17,00 € 12,50 €
Wir bitten Sie, 30 Minuten vor Schließung die Umkleide aufzusuchen.
* Bei Überschreitung der gebuchten Zeitdauer erfolgt eine Aufzahlung auf den nächsten Tarif. Kinder unter 4 Jahren haben freien Eintritt.



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